Professeure de yoga Vinyasa & Vinyasa prénatal – Formations certifiées Yoga Alliance

J’ai découvert le yoga Vinyasa en 2013 et il est devenu bien plus qu’une pratique physique : un véritable chemin de transformation. Si le mouvement et la respiration m’ont d’abord permis de renforcer mon corps et de corriger une attitude scoliotique, le yoga m’a aussi offert une conscience plus profonde de moi-même, des autres et du monde qui m’entoure.

Au fil des années, il m’a appris l’écoute : l’écoute de mon corps, de ses forces comme de ses limites, mais aussi l’écoute des autres, dans le respect de leur singularité et de leurs besoins. Cette attention nourrit mon enseignement et me permet de guider chacun dans sa pratique avec bienveillance et clarté.

Aujourd’hui, le yoga Vinyasa est reconnu pour ses enchaînements fluides et dynamiques synchronisés au souffle. Énergisant et apaisant à la fois, il développe la force, l’endurance, la souplesse, mais aussi la présence à soi et la sérénité intérieure.

Mes cours s’adressent à tous les niveaux. Au-delà de la pratique posturale, je souhaite offrir un espace où chacun puisse progresser à son rythme, se recentrer et cultiver une harmonie intérieure.

Bouger, respirer, s’écouter, évoluer : voilà l’esprit de mes cours

Annie Pek

Formation et inspirations

Depuis 2013, j’enseigne le yoga en m’appuyant sur une pratique personnelle assidue et un engagement constant dans la formation continue.

200h Yoga Alliance  – formation initiale certifiée avec Jennifer Yarro

50h Yoga prénatal – avec Jennifer More

30h Formation avancée dans l’art du séquençage (Chamonix 2017) – teacher training intensif centré sur la construction de séquences créatives et équilibrées (vagues progressives, postures pivots, contre-postures et intention – Bhavana)

Immersions avec Nico Luce – alignement, équilibre et fluidité (Nice, Chamonix et Chamonix Yoga Festival)

Retraite Prana Flow avec Shiva Rea – approche énergétique, méditative et rituelle du yoga

Formation avec Maeva Boldron pour explorer l'intelligence spinale et les ouvertures latérales, un travail essentiel pour libérer la colonne vertébrale. Techniques permettant de dénouer les tensions du dos et retrouver une colonne plus souple et mobile, tout en créant de l'espace dans le corps pour mieux respirer et bouger avec plus de fluidité

Modules intensifs dédiés à l'architecture des équilibres sur les mains et à la synergie entre mobilité et souplesse avec Adam Husler, immersion technique pour approfondir ma compréhension du mouvement et de l'équilibre entre force et souplesse (mobilité active), de manière à gagner en amplitude en développant une flexibilté solide et une stabilité profonde pour sécurisé chaque mouvement

C’est l’apprentissage continu qui façonne ma pédagogie. Depuis plusieurs années, je consacre du temps chaque semaine à approfondir mes connaissances et ma pratique. Cette immersion constante nourrit un enseignement toujours en évolution, à la fois fluide, créatif et ancré dans l’expérience.